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AUTOEFFICACIA E GESTIONE DELLO STRESS

corso di autoefficacia e gestione dello stress

corso di autoefficacia e gestione dello stress

Con il termine “autoefficacia” si vuole definire la percezione che abbiamo della nostra capacità di portare a termine con successo il compito che ci troviamo ad affrontare utilizzando in modo funzionale lo stress generato dalle forti responsabilità a cui siamo chiamati a rispondere.

Si intende fornire modelli di riferimento, metodologie e strumentazioni operative per:

  • Potenziare la propria consapevolezza di autoefficacia
  • Acquisire metodologie e strumenti di autoanalisi e di sviluppo di strategie sempre più efficaci nella gestione  delle problematiche che ostacolano gli obiettivi
  • Migliorare la gestione dello stress e le reazioni emotive nei momenti di crisi
  • Potenziare le capacità di trovare e sviluppare azioni coerenti ed efficaci di fronte agli obiettivi personali – professionali e gestire efficacemente lo stress quotidiano

Saranno adottate modalità interattive che alterneranno momenti in cui verranno presentate tecniche specifiche a  role play in cui i partecipanti saranno invitati a ”mettersi alla prova” e a riflettere sulle proprie capacità e i propri comportamenti normalmente agiti.

Il corso ha le seguenti caratteristiche:

Durata: 24 ore
Valore del corso: € 264,00
Quota a carico del partecipante avente i requisiti previsti: € 79,20
Sede del corso: ASSOFORMAZIONE Ivrea
Al termine del corso si rilascia: Attestato di Validazione delle Competenze

 

I corsi sono finanziati da parte della Città Metropolitana di Torino.
Gli avvisi completi e le disponibilità finanziarie sono visibili all’indirizzo:
www.cittametropolitana.torino.it/cms/ifp/formazione/fcicorsi finanziati